Préparer sa randonnée : par où commencer?

Avant de vous lancer dans l’aventure, prenez le temps de bien préparer votre randonnée. Suivez ces étapes simples pour une expérience en plein air réussie dans Charlevoix-Est !

Connaissez vos besoins et objectifs :

Comprenez ce que vous recherchez : calme, défi, ressourcement, etc.

Tenez compte de vos limitations (santé, fatigue, expérience).

Définissez vos objectifs (observation de la nature, dépassement de soi, etc.).

Recherchez l’information :

Consultez les sites des parcs pour connaître les sentiers disponibles.

Vérifiez les infrastructures, la météo et les règlements.

Identifiez les équipements nécessaires.

Choisissez votre itinéraire :

Utilisez des filtres (avec chien, débutant, etc.).

Géolocalisez-vous pour trouver des randonnées à proximité.

Estimez le temps en fonction de la longueur du sentier et de votre rythme.

Préparez votre matériel :

Optez pour des bottes de randonnée, des bâtons de marche et un sac à dos adapté.

Alimentez-vous correctement :

Buvez avant d’avoir soif et mangez avant d’avoir faim.

Emportez une gâterie pour vous motiver !

Communiquez avec un proche et le gestionnaire :

Informez quelqu’un de confiance de votre sortie.

Partagez les détails importants (lieu, heures, procédure en cas de problème).

Maintenant, vous êtes prêt à explorer la nature en toute sécurité ! 🏞️🥾 Voici la carte de nos sentiers à découvrir!

Pour plus de détail, rendez-vous sur Préparer sa randonnée : par où commencer? - Rando Québec (randoquebec.ca)